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| TOP＞子供と元気にアウトドア 子供と元気にアウトドアを楽しみのが大好きです。 【山】＝（登山・ハイキング・キャンプ・スキー） 【海】＝（マリンスポーツ・釣り・スキューバダイビング サーフィン） 【川・湖】＝（カヌー・ラフティング・バス釣り・キャンプ）等など アウトドアで子供と元気に楽しむ方法も色んな ヴァリエーションがあるんですよね。 私の家族の場合は、子供が大好きなキャンプ ハイキング・釣り・海水浴 それから、初心者ですがサーフィンです。 【山】【海】【川・湖】その季節に応じた遊び方をします。 本当に私の子供 達は元気ですよ～ 『子供』と『元気』にアウトドアを楽しむ事で 家族で健康になる事ができるんです。 実際に、私の家族が健康維持の一貫として取り組んでいる アウトドアで『子供と元気』に楽しむ お話を季節別にご紹介します。 アウトドアで子供と元気に楽しむにも色んなヴァリエーションが ありますよね。 私の家族はとにかく何でも挑戦するのが大好きです。 特に子供は元気なので疲れを知りませんから・・・ 〝春〟春は新しい元気の発見シーズンです。 【山・川・湖】にてキャンプ・・・釣り・ハイキングができます。 まず、右上の写真は【山・湖】の両方が隣接する キャンプ場にて元気な子供 達とスイカとビールを冷やしてる写真です♪ いつも友人の家族と一緒に２泊３日位でキャンプをします。 初日はハイキングに出て、夕食の元気になる食材探しです。 山菜の天ぷらは子供が大好きです。 私も子供に戻ったように元気に山菜取りに夢中になって います。 夜は自炊で、山菜の天ぷらやおこわをほうばりながら 子供の元気な歌声で 親はビールにほろ酔い気分ですね♪♪ ・・・しかし、子供は本当に元気です。 ２日目は手作り弁当持参で子供 達と釣りに出掛けます。 正直言いますと・・・釣りはヘタです。子供にいつも負けています。 しかし、釣りは本当にのんびりできて無心になれます。 釣りの成果はどうであれ・・・いいんです。（笑） 子供 達の元気な姿があれば、それで良いんです。 夜は展望台に行き、シートを敷いて子供 達と寝そべって 『満天の星空』を見上げます。 なんとも言えない感動ですよ！！・・心が癒され元気の パワーが漲って来ます。 都会の空と違って天然のプラネタリウムです。 その日は元気な子供 達もスーっと眠りに尽きます。 最終日は山の緑を眺めながらドライブ気分で帰宅します。 春は何事も新たな気持ちで子供と〝元気〟を発見してください。 〝夏〟夏は一番 元気の収穫日です。 【山・海・川・湖】にてキャンプ・・・釣り・ハイキング・海水浴・サーフィン なんでもできます。 まず、右中央の写真は【海】で海水浴をした時 元気に子供 達と泳いでいる写真です♪ 夏は特に元気が収穫できる季節です。まさに子供は 夏休みで元気１００倍 とにかく夏は『子供と元気』にアウトドアやり放題です。 特に海は子供が大好きで、時を忘れて一日中泳いだり 私とサーフィンの練習をしたり・・・自然のパワーを身近に 感じる事ができます。 山は入道雲をすぐ近くに感じる場所です。 夏の強さをしっかり受け取って元気を収穫します。 また、九州の山は名水の場所が沢山あって健康になれる元気の 基が身近な存在となっています。 『水』が下から湧き出てきてとても透き通ってキレイなんです。 （ちなみに３番目の写真は熊本の名水〝白川水源〟の写真です♪） 沢山の人がポリタンクを持参して名水を汲んで持って帰ります。 私の家族も週に一度は名水汲みにでかけますよ♪ 人にとって『水』は生命の源です。・・・よって、家族の元気 を維持するために 名水汲みは最高のアウトドアなのです。 夏はどこに行っても『汗』を沢山かきます。自然の力に逆らわないこと！ 太陽の光を沢山浴びて子供と元気に『夏』をしっかり 感じ取ってください。 そうする事で『元気』を沢山吸収することができるんですよ♪♪ 夏は〝子供と元気〟に、アウトドアでしっかり『元気』を 吸収してください。 〝秋〟秋は食欲の秋・スポーツの秋、元気を十分発揮する季節です。 私は食べ歩きも大好きな自称・食道楽です。 子供も私の影響なのか？大変、食べ物に関して詳しいんです！ もちろん元気になる食べ物もしっかり食しています。 秋のアウトドアは〝食べる〟〝スポーツで汗を流す〟を 基本に元気を発揮します。 秋は紅葉が楽しめますよね！ よって、【山・川】を中心にアウトドアで存分に元気を発揮します。 子供が大変喜ぶのが『草スキー』です。 紅葉のキレイな山へ出掛けて、草スキーを楽しみます。 草スキーに飽きるとキャッチボールやサッカーでしっかり 〝秋の元気〟を感じます。 |
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 海水浴 特に海は子供が大好きで、時を忘れて一日中泳いだり 私とサーフィンの練習をしたり・・・自然のパワーを身近に 感じる事ができます。 |
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 白川水源 また、九州の山は名水の場所が沢山あって健康になれる 元気の基が身近な存在となっています。 『水』が下から湧き出てきてとても透き通ってキレイなんです。
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